Åndedrætsterapien, som jeg arbejder med i Dharma, benytter metoden Bevidst Sammenhængende Vejrtrækning (BSV) udviklet af Colin P. Sisson. 

Denne metode bruger med åndedrættet som et kraftfuldt redskab til at frigøre traumer og følelsesmæssige blokeringer, samtidig med at den fremmer en dybere forbindelse til dig selv. 

Ved at bruge en sammenhængende vejrtrækning uden pauser mellem ind- og udånding, aktiveres kroppens naturlige helingsprocesser, og er særlig gavligt for arbejde med:

- Traumer
- Stress
- Angst
- Begrænsende diagnoser i luftvejen, som KOL og astma
- Begrænsende overbevisninger
- Personlig udvikling
- Tankemylder og søvnbesvær

Denne tilgang giver dig mulighed for at åbne op for dybere lag af dig selv og skabe varige forandringer i dit liv. Hver session er skræddersyet efter dine personlige behov og mål. 

Der er ikke to mennesker, der er ens, og derfor møder jeg dig der, hvor du er, og hjælper dig med at finde din egen vej til heling og balance. 
Da åndedrætsterapi, som alt andet terapeutisk arbejde, er en proces, anbefales et skræddersyet forløb, hvis du ønsker at arbejde med dybereliggende emner som stress, angst eller traumer. 

Vi tager det i dit tempo - det vigtigste er, at du føler dig tryg og klar til at arbejde med dig selv på den måde, der passer bedst til dig.

Jeg ser frem til at arbejde med dig og hjælpe dig med at finde vej til indre ro, balance og selvforståelse.