Dharma - Åndedrætsterapi og indre ro

Lev med mening – find og følg dit livs formål

Om åndedrætsterapi
Hos Dharma får du pladsen, muligheden og roen til at kigge indad og mærke dig selv i krop og sjæl.

Det sker via:

- Åndedrætsterapi, gennem metoden Bevidst Sammenhængende Vejrtrækning (BSV), udviklet af Colin P. Sisson
- Supplerende terapeutiske samtaler inden hver session
- Inddragelse af healing teknikker fra inka traditionen
- Hjemmeopgaver og øvelser, som suplement til din udvikling

Jeg laver skræddersyede sessioner, med udgangspunkt i hver enkelt klients behov og mål. Der er ikke to mennesker der er ens, og derfor ser jeg dig som du er, og hjælper dig med at finde hjem til dig.

Sessionerne foregår fuldt påklædt (ifør dig gerne løst og behageligt tøj) og du vil ligge under tæppe på en blød madras.
En typisk session vil bestå af ca. 30 minutters indledende samtale, efterfulgt af 45 min. Bevidst Sammenhængende Vejrtrækning. Sessionen afsluttes med en kort samtale, som sikrer at du går fra sessionen lettere og mere fri end dag du kom.

Da åndedrætsterapi - som alt andet terapi - er et udviklingsværktøj, anbefales et minimum af 10 sessioner, for at man kan få den fulde langvarige effekt. 
Hver session er i sig selv gavnlig og har potentiale for at forløse dybe blokeringer og skabe en følelse af indre ro og lethed. 
Hvis du vil arbejde med større emner (stress, angst og traumer), må det dog forventes at det tager tid at opnå og integrere store og vedvarende effekter, og derfor anbefaler jeg et forløb på 10 sessioner.

Jeg ser frem til at arbejde med dig, og til at hjælpe dig hjem igen.
Book en tid
Følg linket nedenfor for at booke.

Kan du ikke finde en ledig tid der passer i din kalender, så ræk endelig ud til mig via kontaktformularen nederst på siden, og så aftaler vi nærmere sammen.

Tider vil løbende blive tilføjet.

Klippekort: Pris: 3.850kr.
Ønsker du at købe et klippekort til 5 sessioner, kan du kontakte mig via kontaktformularen nederst på siden. Et klippekort er gyldigt i 12 mdr. fra købsdato.

Jeg ser frem til at hjælpe dig
Bag om Dharma
Hej, og velkommen til Dharma!

Mit navn er Michelle, og jeg er den stolte ejer af Dharma – et sted, hvor jeg med hjerte og sjæl arbejder med åndedrætsterapi. 

Dharma er mit hjertebarn, født ud af en dyb erkendelse, der opstod efter fødslen af mit yngste barn. Jeg vidste, at der var mere for mig at udforske i livet end det, jeg hidtil havde opnået. Denne indre længsel førte mig på en spændende rejse, hvor jeg har søgt viden både inde i mig selv og i verden omkring mig. Denne rejse har åbnet mine øjne for den dybe sammenhæng mellem krop, sind og ånd – og hvordan vi kan bruge denne indsigt til at skabe de bedste rammer for vores liv. 

Jeg har gennemgået en række uddannelser og kurser, som alle har formet mig til den terapeut, jeg er i dag: 
- Åndedrætsterapeut ved Center for Krop og Psyke 
- Inkahealer og energiarbejde i Andestraditionen, Center for Krop og Psyke 
- Certificeret Yoga Life Coach, Transformation Academy 
- Spiritual Life Coach, Transformation Academy 

I min klinik stræber jeg efter at skabe et varmt og trygt rum, hvor du kan føle dig hjemme. Her vil vi sammen åbne døren til en ny, mere balanceret og autentisk version af dig selv. Jeg ser frem til at byde dig velkommen og støtte dig på din rejse mod indre fred og selvforståelse. 

Lad os sammen tage det første skridt mod en dybere forbindelse til dig selv.

Udtalelser

 Jeg havde aldrig prøvet eller hørt om åndedrætsterapi før og var ret usikker på, hvad jeg skulle forvente. Inden første session forklarede Michelle roligt, hvad det gik ud på, så jeg følte mig tryg og guidet, hvilket gjorde det nemt at åbne op. Hendes nærvær og ro gjorde virkelig en forskel og gav plads til, at jeg kunne åbne op og give slip. Det var en kæmpe lettelse efterfølgende at få arbejdet med nogle af de negative følelser, spændinger, sorg og vrede, jeg havde båret rundt på. Jeg kan varmt anbefale åndedrætsterapi hos Michelle til alle, der ønsker at finde mere ro og balance. Det har gjort en stor forskel for mig! 

Daniela: Mor til 2
     

 At deltage i en åndedrætsterapi-session hos Michelle var en af de mest transformative oplevelser, jeg har haft. Terapien overgik mine forventninger og efterlod mig med en dyb følelse af ro, klarhed og fornyet energi. Før sessionen: Jeg ankom med en vis skepsis, men også med et åbent sind. Michelle var utrolig professionel og indledte sessionen med en grundig introduktion. Hun forklarede teknikkerne, og hvordan de kunne påvirke både krop og sind. Jeg følte mig straks tryg og klar til at deltage. Selve sessionen: Vi arbejdede med kontrolleret vejrtrækning, ofte i et mønster af dybe ind- og udåndinger. Der var en blid baggrundsmusik, der skabte en afslappende atmosfære. Gennem øvelserne begyndte jeg at mærke en varme og prikkende fornemmelse i kroppen. Michelle guidede mig til at være opmærksomme på, hvordan vejrtrækningen kunne frigive indre spændinger og hjælpe os med at slippe stress og gamle følelser. Et særligt øjeblik indtraf, da jeg følte en nærmest euforisk lettelse. Jeg græd lidt, men det føltes rensende, som om jeg slap noget, jeg havde båret på længe. Denne proces føltes utrolig helende. Efter sessionen: Efter sessionen lå jeg stille og fokuserede på at lande i kroppen igen. Jeg følte mig let, jordnær og mere i kontakt med mig selv, end jeg har følt længe. Effekterne: I dagene efter sessionen oplevede jeg en dybere indre ro og en markant reduktion i min stress. Mit energiniveau var højere, og jeg følte mig mere mentalt klar. Jeg kunne også mærke en positiv effekt på min søvn, som blev mere stabil og dyb. Denne åndedrætsterapi var en bemærkelsesværdig oplevelse, der både fysisk og mentalt gav mig en følelse af fornyelse. Michelle’s kompetence og de teknikker, vi arbejdede med, skabte en tryg ramme for selvindsigt og healing. Jeg kan varmt anbefale denne terapi til alle, der ønsker at skabe mere balance og forbindelse mellem krop og sind. 

Marie: Mor til 3
  

Instagram

Kontakt

  • A. P. Møllers Allé 9A, 2791 Dragør, Danmark

*
*
*